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吃维生素c有什么好处?谈谈维生素C的作用和功效

发布时间:2021-11-06    浏览次数 :190

维生素C相信大家都很熟悉,这是对我们的身体健康有益的营养元素。然而,维生素C的具体功能和美容效果大家是不是仍觉得不是很清楚。那么,维生素C在护肤中的作用是什么?在护肤中充当什么角色呢?下面跟随欧佩一起看看吧!

维生素c的作用

维生素C的作用

维生素C是一种具有解毒功能的高效抗氧化剂。补充大量的维生素C可以减轻重金属如铅、汞、镉和砷对身体的毒害作用。维生素C能促进牙齿和骨骼的生长,防止牙龈出血、关节痛和腰腿痛。提高人体免疫力,增强身体的应激能力。
维生素C的美容效果

1.防止黑色素生成

维生素C能抑制酪氨酸酶的活性,而酪氨酸酶又是黑色素合成的关键酶,因此维生素C具有防止黑色素生成、保护皮肤免受紫外线伤害和改善皮肤暗沉的美容功效。
2.促进胶原蛋白生产

胶原蛋白可以保持皮肤结构和弹性,而维生素C可以促进胶原蛋白的增殖,具有抗皱和抗衰老的美容功效。

维生素C的功能和美容效果已经告诉大家了,虽然维生素C对人体的作用有很多益处,但是我们不应该摄入太多的维生素C以避免出现不良的反应。

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