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如何预防日晒斑?这四点需要注意

发布时间:2020-07-15    浏览次数 :118
我们的皮肤在夏天是很容易晒黑的,长期暴露在阳光下,就越容易被晒伤并产生日晒斑。晒斑形成后很难去除,有日晒斑如何护肤可以去看上一篇文章,今天欧佩来讲讲如何预防日晒斑?
如何预防日晒斑
1.不要吃光敏性食物
有些食物有光敏性,一旦吃多了,光敏性食物中所含的光敏性物质经过消化吸收后会进入皮肤。如果此时暴露在强光下,它会与阳光发生反应。常见的光敏食物有雪菜、紫云英、荠菜、苋菜、萝卜叶、芹菜、茴香、柠檬、菠萝、芒果等。此外,“光敏性海鲜”包括螺类、蟹类、虾类、蚌类等,含有感光物质,也应该注意。
2.多吃维生素C类食物
补充足够的维生素C可以防止晒斑的形成,维生素C还能美白淡斑,还能预防晒斑的形成。
如何预防日晒斑
3.物理防晒
太阳的紫外线辐射是皮肤晒伤的主要原因。无论是室内还是室外,大家都需要采取措施保护自己免受长期的阳光照射。比如可以每隔三个小时涂一次防晒霜,也可以使用防晒工具,遮阳伞,可以有效隔离紫外线,防止晒伤。
4.补充水分
日常生活中需要注意补水,如果皮肤有足够的水分,可以有效防止皮肤被晒伤,防止晒斑的形成。补水面膜可以一天用一次,用后保湿即可。

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