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欧佩:油性发质怎么改善?改善油性发质的四种方法

发布时间:2021-02-24    浏览次数 :136
生活中大概很多朋友都是偏油性头发,健康专家指出,想要改变这种状况,就需要从改变油性发质开始。那么,怎么改善油性发质呢?
怎么改善油性发质
1.洗头发的正确方法
很多男性因为贪图省事,抹完洗发水随便搓搓冲一下水就洗完了。但是头皮上还是会有一些洗发水,不彻底清洗会造成头发油腻。洗头至少冲洗2~3次。尽量不要使用发胶、喷雾等定型产品,这样会让头发不接触空气,变得极其油腻的。
2.选择合适、正确的洗发水产品
油性头发的人尽量不要选择养护型洗发水,否则会刺激头发变油。油性头发选择控油洗发水,如含薄荷或何首乌成分的洗发水,可以调节油脂分泌,帮助清洁头皮。此外,还可以选择含有天然植物成分的洗发水,可以对抗头皮上的真菌,帮助消炎止痒,促进头皮血液循环。
3.调整你的饮食
如果吃太多富含油和糖成分的食物,会加重头发油腻,甚至导致脂溢性脱发。油脂会堵塞毛孔,引起毛乳头缺氧缺血,最终导致脱发。此外,吃辛辣刺激性食物会刺激油脂分泌,改变头皮环境,容易使头皮吸收过多灰尘和污垢。所以要调整饮食,少吃辛辣油腻的食物,保持饮食清淡。
4.减少压力
当工作、生活压力过大时,也可能会引起头皮的不适。因为皮肤的神经末梢与皮脂腺相连,当压力过大时,会刺激神经末梢,使皮脂腺分泌过多的油脂。因此,我们不要过度紧张、焦虑和恐慌,应该保持乐观的生活态度,适当的缓解压力。
 

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