晒黑后如果想要快速美白，不仅要用美白护肤品，还要在饮食和防晒方面下功夫。那么，晒黑后如何快速美白？

1.用冰毛巾敷脸

如果长时间暴露在阳光下，可以在脸上敷一条冰巾，这样可以大大减少阳光直射后紫外线对皮肤的伤害。

2.日晒后不要用热水洗脸

暴露在阳光下的皮肤会变得脆弱，导致出现红斑或晒伤，用热水洗脸会导致毛细血管充血。因此，晒伤后应该用温水洗脸，既能镇静皮肤，消除红热，又能有效防止黑色素沉积。

3.多补充水分

不要觉得喝水没用，体内有充足的水分不仅可以为细胞补充水分，还可以促进新陈代谢，带走堆积在体内的废物。用护肤品为皮肤补充水分和保湿也是必须的。
4.做好防晒

出门的时候，做好防晒。出门的时候记得带阳伞，墨镜等，也可以适当使用防晒霜或防晒乳液的防晒产品。

5.多吃含维生素的食物

维生素可以抑制黑色素的产生，淡化形成的黑色素，改善皮肤组织。因此，可以吃含有维生素C的食物或新鲜水果，在

日晒后补充可以增强皮肤活力。