许多人都遇到过这种麻烦，脸上的皮肤白皙光滑，但是却因为下巴上长了痘痘破坏了一张美丽的脸。那么由外部因素引发的痘痘，患者在日常生活中需要注意的地方有以下几点：

1.注意饮食

辛辣、油腻等刺激性食物会引起胃内旺火，当热气升上面部时，容易诱发痘痘；腥发之物会使皮脂腺分泌旺盛，皮肤表面会分泌过多的油脂堵塞毛孔，形成痘痘；因此，应该少吃这类食物，平时多吃蔬菜和水果，以清淡为主，多喝水以保持排泄顺畅，从而及时清除体内毒素，避免内部毒素过多而引发痘痘。

2.注意清洁

面部清洁尤其重要，每次卸妆都必须彻底清洁。残留的化妆品对皮肤非常有害；洗脸时注意不要使用刺激性肥皂或洗面奶，以免损伤皮肤；枕巾、枕头和其他经常接触面部的物品应经常更换，以避免细菌感染面部；头发也应该经常清洗，有头帘的朋友应该掀开头帘，以免额头长痘痘。

3.注意休息

人体功能只有在睡觉时修复。因此，我们应该保持良好的工作和休息时间，并有适当的运动，以保持我们的健康，从而保持皮肤的活力，保持皮肤本身的杀菌，并防止细菌入侵诱发痘痘。