冬季来临，天气转冷，空气也变干了。这时，不少人就出现了皮肤瘙痒的症状，尤其是晚上睡觉前刚脱衣服，从胳膊到腿都痒得厉害。那么，冬天皮肤痒怎么止痒？

冬天皮肤痒的原因

秋冬季天气寒冷，皮脂腺分泌物难以向体表排出，这使人在冬季皮肤干燥明显。特别是对老年人来说，随着年龄的增长，新陈代谢功能逐渐减退，因为内分泌的减少导致皮脂腺分泌失调，所以皮肤就会干痒。而皮肤汗腺的活动功能明显低于青年时期，排汗减少，使得皮肤表面缺少水份，这在空气较为干燥的冬季，皮肤自然会变得更加干燥和容易发痒。

冬天皮肤止痒方法

要加强身体素质，多锻炼。早上起床后、晚上临睡前要做全身按摩，以促进皮肤微循环，减轻皮肤干燥。保持个人卫生，经常换内衣(内衣最好选择柔软的棉丝织品)，少吃刺激性食物等，养成良好的生活习惯，能有效预防冬季皮肤瘙痒的发生。

如果局部皮肤瘙痒，可用鲜丝瓜叶捣烂涂抹于患处，改善皮肤痒的效果较好。发痒的时候，也可以把一撮烟灰放在一个容器里，滴几滴水，使其呈糊状，敷在患部，可以止痒。急性局限性皮炎或皮肤瘙痒，可用盐水洗，可止痒。

用温水浴代替热水浴，每周1-2次，切忌使用强碱性的香皂来洗。可以使用中性皂或浴液，用量要适当，不能用力搓和久泡。即便出现瘙痒，大家，尤其老人也要慎用痒痒挠。真的瘙痒难耐，用999皮炎平等药膏，能从容地避免用痒痒挠的尴尬姿势，快速止痒。如果情况较严重，应及时去医院就诊。