如何让肌肤保持水润？维持肌肤水润，从一点一点开始。光使用护肤品是不够的，在生活中养成好的习惯可以让你一整天都保持水分。那么，生活中有哪些习惯可以让皮肤变好呢？

一、每天早晚两杯白开水

女性应该做的是，至少早晚各喝一杯白开水，水温不要过高。早晨喝一杯能清洁肠道，补充在夜间缺失的水分。晚上喝一杯，可以保证血液不会因缺水而太粘。血液粘稠会加速脑部缺氧，色素沉积，使衰老提前到来。所以，夜间饮水的作用不可低估。但也要注意夜间喝水不要太多，以免起夜影响睡眠质量。

二、补充维他命C

蔬果中，西红柿是维他命C较多的一种，每天至少吃一个西红柿，能满足人体一天所需的维他命C。

三、一杯酸奶

在补钙方面，女性是最容易缺钙的群体，而牛奶的钙补效果优于任何一种食物，尤其是酸奶，更容易被人体吸收，所以女性每天应保证一杯酸奶。我自己一般会把酸奶放在晚上喝，这样会吸收的更好。

四、简单的面膜

每晚就寝前，做个简单的面膜，如喝剩下的牛奶或酸奶，做个简单的DIY面膜就很好了，敷完后记得要洗脸哦！这样，晚上的肌肤才能得到科学的修复。

五、不熬夜，保持充足的睡眠

平日里不要睡得太晚，尤其是晚上11点以后，因为从晚上10点到第二天早上5时，都是皮肤修复的好时候，睡眠修复才会起作用。若睡眠时间超过子夜，即使第二天起得再晚，睡得再久，也会失去皮肤最好的保养时间。