护肤千万不能盲目，以为护肤品越贵越好。而是要根据每个人皮肤的类型和状态来护肤，这是最好的方式。人体体质有酸碱性，有些人的体质是偏酸性的，有些人则是偏碱性的。根据他们的体质有不同的护肤方法，首先要搞清楚我们的体质是酸性还是碱性，然后再开始寻找适合自己的护肤方法。

众所周知，酸碱性是由pH值来定义的。如果人体pH值低于7.35，就是酸性体质。一般来说，人体需要保持弱碱性，当pH值在7.35-7.45之间时，是一种相对健康的状态。但是，如果体质长期保持酸性，即使是弱酸性，人体也会进入亚健康状态，从而皮肤会出现越来越多的问题。

那么如何判断自己是什么体质呢？一般来说，严格的测试方法需要几个步骤进行医疗方面的测试。但是在日常生活中，我们也可以通过一些皮肤现象来做一个粗略的判断：皮肤的水油不平衡是由于微循环不良造成的，所以很容易长痘痘和粉刺。季节一转换，皮肤就会发痒，过敏，湿疹等等。这些都是酸性体质的人容易出现的皮肤现象，不过还是要在经过医疗方面的准确测试才能对症下药。

如果确定自己为酸性肤质时，那么在日常护肤中，酸性肤质需要注意什么？
1.醒肤

酸性体质的内分泌循环不畅，容易产生皮肤问题，所以改善皮肤问题的关键是改善皮肤的微循环质量。每天早上洁面后，用具有控油镇静作用的乳液轻拍T区，因为T区的油脂分泌比较旺盛，可以待肌肤完全吸收后，喷上清爽肌肤的醒肤水，轻轻拍打整个面部，促进吸收。

2.补水保湿

皮肤容易干燥，这也是酸性体质的一个主要特征。体内血液循环变慢，皮肤容易缺水。所以补水保湿工作一定要做好。比如早晚可以用补水洗面奶洗脸，随身携带补水喷雾，平日多喝水。另外防晒一定不能忽视。

3.面膜

换季时皮肤容易干燥脱皮，最好的补救措施就是敷面膜。敷面膜的时候可以选择啫喱状的面膜，可以更好的促进皮肤对水分的吸收和油脂的平衡。如果持续坚持一周，可以很好的解决皮肤问题。

4.抗氧化

酸性体质的体内自由基含量比普通人高，所以皮肤容易因外界变化而发生变化，抗氧化在这时就可以起重要的作用了。通常护肤品的选择倾向于清新、不油腻、具有修复功能，可以加强皮肤屏障和自我修复，净化问题肌肤，抑制黑色素形成，淡化色斑，为肌肤提供轻盈透气的护理。