炎热夏天的到来，使在上班、去户外办公都时时刻刻都需要防晒，在穿着方面要比平时更为小心，要防止我们的皮肤长期暴露在阳光紫外线下。下面我们就来说一下夏季防晒小技巧。

一、抹防晒霜或打遮阳伞防晒霜一般常常都会在一层或两层防晒霜后再加上一层皮肤防晒喷雾，因为人的皮肤一般都会遇到23个小时的高温，所以选择涂抹防晒霜的方法比较适合，而不是不涂抹防晒霜直接打伞等。

二、多吃番茄大家都知道番茄中含有大量的维生素c以及胡萝卜素等，因此大家一定要多吃一些番茄，以补充自己身体中所需要的维生素c，提高自己皮肤的抵抗力。

三、防晒衣、帽子、太阳伞都是夏季物理防晒的最佳方法，不过一般大家会选择用防晒衣、帽子以及太阳伞来对抗阳光的伤害，大家可以根据自己的情况来选择。
四、注意隔离和防晒霜的选择隔离霜、防晒霜都有防晒和保护皮肤不被晒伤的功效，所以如果长时间在阳光下暴晒，那我们大家就需要做好隔离和防晒霜的选择。

五、选择含维c以及某些维生素的防晒霜即使大家已经购买了含有防晒功能的护肤品，也还是要注意补夏季防晒护肤品好用。防晒品不仅仅防晒伤，防晒黑，它还有很多功效，如抗皱，收缩毛孔，抗紫外线，最重要的还是保护皮肤免受紫外线侵害。