胶原蛋白是一种天然的保湿因子，可以锁住水分，保持皮肤滋润有光泽，增加皮肤紧致度，收缩毛孔。可以说是肤质好坏的决定因素。但是，胶原蛋白不会永远存在，会随着年龄的增长和一些外界环境的干扰，胶原蛋白会流失，会变得越来越少。那么，脸上胶原蛋白流失如何补救？

方法一、防晒霜+补充含有胶原蛋白的食物

超过90%的胶原蛋白流失是由于紫外线，所以防晒是重中之重。此外，补充含胶原蛋白的食物也可以减缓其流失程度。一些含胶质的食物，如牛筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮、软骨等，都富含胶原蛋白。

方法二、外用胶原蛋白护肤品

胶质食物虽然可以补充胶原蛋白，但效果较慢，不太明显，因为普通食物中的胶原蛋白是大分子蛋白质，不能被人体直接吸收。如果外用补充胶原蛋白，建议涂抹含有水溶性胶原蛋白的护肤品，在一定程度上可以改善皮肤的柔软度和保湿感。
方法三、胶原口服液内服

如果觉得外用有点麻烦，可以选择口服胶原蛋白胶囊或饮料内服。虽然价格一般比较贵，但其实内服药的胶原蛋白产品比外用药更容易吸收。
欧佩温馨提示：想要降低胶原蛋白流失的速度，除了年龄的影响以外，紫外线的照射是胶原蛋白流失的重要因素之一。因此要注意防晒，太阳剧烈的天气尽量不要出门，如果出门一定要涂防晒和做好防晒措施。