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欧佩:夏天来了,你的痘痘有变多吗?
发布时间:2019-06-13 15:14    浏览次数 :

夏天是痘痘爆发的高峰期,估计不少菇凉中招了吧?那么,导致夏天痘痘爆发的原因到底是什么?痘痘产生的原因,其实长痘跟体某一部位病变或多或少有关联的,而且在现实中是有参考价值的,今天欧佩就化身老中医给大家讲讲中医理论上的痘痘反射区

欧佩组合面膜

1、额头痘

       如果你的额头总有大粒痘痘不断,那说明你的肝脏已经积累了过多毒素,不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点~12点)工作,毒素就会积累下来。此时必须减少食用含糖分过高的食物,更要避免用太多的酒精。

长效建议

        压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起,多喝水。让肝脏按时工作,晚10点按时上床睡觉,让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着,就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

表示心火过旺,脾气不好

       中医研究发现,长期思虑过度、劳心伤神的人,额头上常常会长出痘痘来,一般此类人心理压力比较大,脾气也不太好,一点小事就容易放在心上,也容易斤斤计较,工作中不乏细致,但生活中却易流于琐碎,从而引起心火旺盛、心火上炎。

       中医认为,五脏当中,心为君主之官,主理人体的神志和血脉功能,如果多思多虑的话,必然耗伤心气,容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题,也容易造成气血运行阻滞,出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先!

养心锻炼应注意“三适”

       适时,时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时;适量,提倡轻松运动,时间控制在20~30分钟左右,强度适当减小;适地,尽量到户外运动,选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。

       应注意劳逸结合、适当休息,养成早睡早起的习惯,睡眠充足,特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯,寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。

2、鼻翼痘

鼻头长痘

胃火过盛,消化系统异常。

鼻翼处长痘

      除了此处油脂分泌旺盛的原因外,还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象,表明血液循环也不是很好。另外,经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。

长效建议

      减少肉类摄取,谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的,以免刺激胃液分泌过多导致胃酸,胃酸也会让胃火加剧。也可能跟卵巢机能或生殖系统有关,不要过度纵欲或禁欲。

由于鼻翼处皮脂分泌较多,所以要及时清除毛孔污垢。另外,多到户外呼吸新鲜空气,多多享受健康自然的环境。

唇周痘

     便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因,当然,如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。若长在人中部位,则可能是泌尿与生殖系统问题,女性可能会有白带问题,男性则常出现频尿,一定要就医治疗。

长效建议

      舒肠助排毒,应多吃高纤维的蔬菜水果,调整饮食习惯。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道,问题就迎刃而解。或服用一次轻泻剂帮助缓解症状,可以配合腹部按摩帮助排出宿便。

印堂痘

出现在双眉中间的痘痘最不能轻视,回忆一下是否最近经常出现胸闷、心律不整、心悸的症状,当心脏活力减弱时这里才会长痘。

长效建议

注意保护心脏。远离剧烈运动,增加睡眠,远离烟酒和辛辣食品的刺激,同时尽快咨询心脏方面的专家,找出问题所在。

3、发际痘

因为卸妆没卸干净,或者清洁时忽略了这个小细节,造成角质太厚,毛孔堵塞,容易在发际或眉间形成细小痘痘。

长效建议

每天洁面时注意发际边缘的清洁,及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。

4、左脸颊痘

肝功能不顺畅,有热毒。左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低,有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。

长效建议

注意作息正常,保持心情愉快。该吹冷空气就吹,加速血液循环,不要让身体处在闷热的环境中,可以用温度略低于体温的水洗澡。多到户外活动,吃一些凉血的食物,如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。

5、右脸颊痘

一般表示有肺火蕴热,肺气不宣等的“肺火型”证候。不过这种痘痘多在秋天出现,而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。

长效建议

      肺功能失常,注意保养呼吸道。肺处于五脏最高的位置,被称为华盖,它主司呼吸运动,从自然界吸入清气,又把体内的浊气排出体外,是心脏的辅臣,帮助新陈代谢顺利进行。

      这类情况的降火不妨以滋补润肺为主。上午7~9点是肺最强的时间,有什么运动最好放在这会儿做。在肺最有力的时候做些有氧运动,比如慢跑,能强健肺功能。

      肺最脆弱的时间是晚上9~11点,所以我们经常发现晚上咳嗽得更厉害些,建议晚饭后口中含一片梨,到睡前刷牙时吐掉。润肺最适合吃百合,百合性甘微苦,擅长润肺止咳,清心安神,对肺病治疗有很好的帮助。停止吃海鲜、芒果、酒类等易敏食物。过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。

6、太阳穴痘

太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。胆汁分泌不足,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除。如果不是太严重,也不用太担心,要是有越来越严重的迹象你最好到医院去检查一下为好

长效建议

给胆囊减负。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法,或者食用其他瓜类,比如黄瓜、冬瓜,这些都能很好地吸收油脂。

7、腮边颊痘

长期肝脏负担加重后,会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘,反复爆发在同一位置,上升为淋巴循环不畅。

长效建议

不可劳累,暴饮暴食。适度增加睡眠时间,让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯,不加重肠胃负担。

8、三角区长痘

可能有胃肠不适,甚至长期便秘。如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒,就会导致胃肠蕴热。

中医理论认为,如果经常吃一些热性食物,胃肠道中就容易积有热邪,从而造成胃肠不通畅,传输功能受阻,不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问题,而且还容易在鼻头、唇周及三角区周围出现痘痘。

据统计,有20%左右的便秘病人会在口角四周长痘,另外有胃病的患者也容易在口唇周围冒出一些痘痘来,尤其是喜甜食、偏食及不爱吃蔬菜的人。这类情况的降火应注重护肠养胃。

长效建议

对于肠胃不好的人,中医通常会建议他养成定时排便的习惯。每天晨起即喝杯淡盐水,早餐再喝杯牛奶,促使大肠菌产生乳酸,促进肠蠕动。另外,脑力工作者的午餐不要吃得太饱,晚餐宜吃得清淡一些。

每餐餐后吃1个苹果,平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物,多喝水,记住每天要喝足够的水。

9、下巴长痘

     有些女性已过三十,但“青春痘”却依然比较严重,而且通常只长在下巴,还逐渐形成规律,月经来的时候长,月经结束的时候会消,如此周而复始。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛,变化的幅度比较大,内分泌失调而引起的。

     从现代医学的角度看,青春痘多由雄性激素分泌过盛所致,而女人年过三十,雌激素分泌减少导致对雄激素的制约减弱,造成雄激素相对过盛而起痘。

     这类情况最好的解决方法是补充激素。但是,不论是合成类激素、植物性激素还是类激素物质,在改善症状的同时往往会抑制人体自身激素的分泌,不可避免地使身体产生依赖性。

     而人们过量的补充和自身分泌的抑制,往往又造成雌、孕激素等多种激素间失衡,引发内分泌失调,出现月经紊乱、乳腺纤维瘤、子宫内膜异位、息肉,甚至乳腺癌、子宫癌等严重疾患。

长效建议

要少吃冰冷的东西。每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗小痘,这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系,可以进行身体按摩或是淋巴引流改善。
10、眼睛下方长痘

眼睛下方与肾脏有直接的关系,当出现黑眼圈,眼袋及浮肿现象时,表示你喝了太多的咖啡和茶,这类饮料都是碱性的,有必要节制这类的饮料。

最后,欧佩温馨提示下:长痘痘其实也是一种肌肤正常的排毒过程,要想避免痘痘,那就必须先预防体内的各种毒及病变。当然一旦出现了痘痘,不要过于太担心。很多情况下可能只是冒出几个痘痘而已,并不是恶性的痘痘。平时多注意饮食,注意调理身体,痘痘情况自然会改善,如果觉得影响到外观的话,可以在日常化妆中注意适当遮瑕一下就行了。

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