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什么时候补充胶原蛋白的效果最好?

发布时间:2020-07-01 11:36    浏览次数 :
相信大家都知道胶原蛋白对人体的重要性,所以补充胶原蛋白已经成为人们进行保健的常用方法之一。然而,什么时候补充胶原蛋白吃效果最好?
什么时候补充胶原蛋白效果最好?
每天晚上睡觉前服用0.5g-2.6g(大约每汤匙0.5g)。晚上睡觉前(大约10点),皮肤处于新陈代谢最旺盛的时候。它能很好地修复皮肤。如果你有果汁、牛奶或维生素c片,同时口服有增强吸收、美白和保湿的效果!如果你想快速修复,最好每天服用2g-3g,老年人每天服用5-10g。请注意:服药时间和进食时间之间的间隔至少应为2至4小时。
胶原蛋白不仅口服,还可用于外用和手动制作棉袄,下面接着来了解一下吧。
外用:如用于外用,可用于面膜或眼膜。按1:100的比例加入胶原蛋白精华素,使用时取出面膜或眼膜,用精华粉涂在薄底上,然后涂在脸上或眼睛上。这时,它有活性胶原蛋白精华面膜的作用!
手动制作:可以自己动手制作活性胶原蛋白护肤品:加入本品后,不影响化妆品的保质期;胶原蛋白作为一种蛋白质,有其自身的营养功能,所以在调整配方时要注意;因为胶原蛋白本身具有良好的保湿性和润滑性,它可以减少油脂的量,减少化妆品的油腻感。建议:保持胶原蛋白的最佳时间是在皮肤角质脱落和处于最薄阶段后进行物理性的保养。

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